ten kolo z fotki chyba nóg nie robi na siłce - pewnie dużo biega %-) (nie narzekam tylko się nabijam, zawsze mnie śmieszyło podejście ludzi z PL do piłki nożnej jako sportu narodowego, mamy tyle innych dyscyplin w których jesteśmy w światowym czubie, ale kopana zawsze jest wywyższana i taki koleś z Pćiny Małej koło Dunajca Wielkiego z mikro [...]
A ten filmik potwierdza teorię Pawła że siła to umiejętność (technika). O właśnie. Chodzi mi o coś trochę innego. Powszechnie pokutują dwa stwierdzenie, że ciężkie ciągi i siady są ćwiczeniami głównie na nogi. I pewnie tak jest, ale technika w siadach i ciągach to uruchomienie całego otoczenia stawu biodrowego. Praca mięśni brzucha u tego [...]
Tutaj praktycznie od momentu opuszczenia miejscowości przez wojska radziecki rozpoczął sie okres osadnictwa-jak na Dzikim Zachodzie :). W 3 lata zamieszkało ok 1500 osób,które kupiły za niewielkie kwoty mieszkania,domy ,magazyny itp. Włożono dużo pracy i pieniędzy na odbudowę dróg-ale władze nie bardzo miały pomysł na miasto. Warto by zachować [...]
Panowie-ale branie rzeczy na chłopski rozum mija się z sensem :) Przykłady tu podane -są widziane subiektywnym okiem indywidualnego chłopa :) Takie straganiki juz były-albo ewoluowały albo padły. Markety są zwolnione z podatków ale muszą dużo zainwestować i zatrudniają wiele osób,do tego towary mają przeważnie tańsze- dla nas klientów jest to [...]
Panowie-ale branie rzeczy na chłopski rozum mija się z sensem :) Przykłady tu podane -są widziane subiektywnym okiem indywidualnego chłopa :) Takie straganiki juz były-albo ewoluowały albo padły. Markety są zwolnione z podatków ale muszą dużo zainwestować i zatrudniają wiele osób,do tego towary mają przeważnie tańsze- dla nas klientów jest to [...]
ja tylko nie wiem jak taki shit z błędami można wrzucić produkcyjnie - zdjęcia się nie dopasowują do okna jak jest ich dużo na stronie - powiadomki nie idą do konkretnego posta tylko na początek strony forum jest nieużywalne, za duże, przekombinowane i pewnie nadal nie działa z mobilnymi apkami np tapatalk lipa na całej linii
ja tylko nie wiem jak taki shit z błędami można wrzucić produkcyjnie - zdjęcia się nie dopasowują do okna jak jest ich dużo na stronie - powiadomki nie idą do konkretnego posta tylko na początek strony forum jest nieużywalne, za duże, przekombinowane i pewnie nadal nie działa z mobilnymi apkami np tapatalk lipa na całej linii No niestety można [...]
Dziś Real,liczę na zmiany w składzie bo już co bardziej ogarnięty kibić jest w stanie przewidzieć jakim składem i taktyką zagramy, więc dla Jose to też żaden problem.Pewnie jak w każdym klasyku Real na początku nas będzie ostro cisnął po 15-20 min się wyhulają i będzie spokojniej ,więc trzeba tą "nawałnice" przetrzymać.Myślałem nad 2 różnymi [...]
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pzmw3lIFhK4 %-) http://uploads.fcbarca.com/uploads/news-large/47743.jpg Z tego co piszą gazety będzie 6 transferów.Za bardzo nie widzę sensu ściągania az 2 pomocników (no chyba że Songa sprzedadzą). Ja bym widział takich 5 transferów; Bramkarz: Ciężki wybór bo nie ma odpowiedniego nikogo za [...]
Duzo niedokladnosci po stronie Barcy. Szkoda setek Iniesty,Adriano i Alexisa z pierwszej polowy. Kilka razy dostrzeglem jak Alexis wybiega zza obroncow no ale nikt mu nie zagral, szkoda bo prawie zawsze pilki w takich sytuacjach szly do Alvesa na prawo. Remis nie jest zly, ale niedosyt pozostaje bo 3pkt byly w zasiegu. Piket niepewny Maszcze [...]
ło masakra,co za emocje w końcówce samej8-).Pomoc dzisiaj widac, że gra w takim zestawieniu 1 raz, kreatywność 0, Dośc słaby mecz, mało płynności i dużo niedokładności. Później jak wszedł Rakitic to imo nieco lepiej to wyglądało.Skuteczność pod bramką tragiczna... .No i wydaje mi się że przy bramce Suareza spalonego nie było.+ mam nadzieje ze LFP [...]
o juz widze zaktualizowane bo bylo przed chwila to samo co u mnie w 1 poscie hehe chodz trening duzo sie nie zmienil od tego co napisales teraz to troche nie rozumie wczesniejszej wypowiedzi do mnie - "proponowalbym więc przepaltać treningi o dużej intensywności i na ćw. podstawowych z kolejnymi lekkimi na mniejszej intensywności; ćwiczenia [...]
[...] sie poswiecic ,poza tym znajdzie sie jakis patent na to... a co do ilosci ,koles twierdzil ze jezeli pojedziesz do nich nei ma minimalnej ilosci ( tzn mozesz kupic 1 kg ) a poczta ( za zaliczeniem wysylaja min. 10kg ) a co do ilosci 10kg to duzo ? na poczatku tez tak myslalem poszedlem na silke ,i teraz zamawiam 15 ;)) pozdrawiam loomp
Sonabaty ja za wielkiego sie nie uwazam bo do tego mi jeszcze duzo brakuje. Nie jestem alfa i omego i nie pozjadalem wszystkich rozumow w przeciwienstwie do Ciebie ,a to ze ktos mi zazdrosci w klubie to inna sprawa. Nie przejmuje sie tym i robie swoje. W naszym durnym kraju zawsze jest tak ze jak ktos jest lepszy czy ma np wiecej od drugiego to [...]
Masz soga ode mnie, ale przyznam że jestem trochę rozczarowany tymi cenami. Myślałem, że skoro to bezpośredni importer, firma nie odżywkowa to będzie dużo taniej. Ale i tak izolat wychodzi ok. 100 zł za kg, więc 2x taniej niż firmowe. Ciekawe tylko jak to wygląda. Mam nadzieję że w dużych workach będzie o wiele taniej, gdyby było po 70-80 zł za kg [...]
Większość dziewczyn - nie da się ukryć - była po prostu przerażona. A wiadomo - jak rozum śpi to budzą się demony.. Ja ze swojej strony po raz kolejny muszę podziękować Izie za wszystko - a dużo i długo mogła bym wymieniać.. Będzie mi jej bardzo brakowało. Cieszę się jednak że nadal mam możliwość skorzystania z takiej kopalni wiedzy jaką Marta [...]
[...] +4kaps cm3 basen+sauna 30minut. Dzien 10 Dieta nie podtrzymana w 100%...byl tylko rano omlet popoludniu salatka a pod wieczor pizza...Wiec nie za fajnie. Mialem wczoraj bardzo duzo stresu i musialem odreagowac. Od jutra wracam do codziennej diety i cwiczen,trzymajcie kciuki Pozdrawiam! Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-02-06 22:22:30
Jw.zwiększ cardio,po treningu 25 min być może jest za mało jak dla Ciebie skoro fet nie leci, sam osobiście po treningu chodzę na bieżni po 30 min ale od zawsze byłem ekto i nigdy nie miałem problemów z redukcją tkanki tłuszczowej. Co do interwałów to powiem tak,sam również ich kiedyś próbowałem i u mnie się nie sprawdziły, traciłem dużo mniej [...]
scorpion, ładnie po drugiej w nocy tak siedzieć na sfd... pozatym niby takie182cm to jest dużo, ale popatrzcie po ludziech nie po liczbach! bardzo dużo osób jest średnich tak 186-88 trudno mówić że jest to za***iście wysoki wzrost, poza tym najlepiej przyrównaj się przy futrynie, przeważnie ma ona 200cm i sprawdź różnicę
Witam. No i udało się pojsc na trening.Nie wiem czy to był dobry pomysł z tym pójsciem,gdyż nie spałem całą noc(uroki pracy).Do tego jeszcze obejrzana walka her.Pudziana. Nie chcę walki komentować,gdyż nie za bardzo jest co....Moim zdaniem za wcześnie ,na tak wysoką wodę kolegę puszczono. Trening Wyciskanie wąsko- -gryf 40 /2 -60/3/20 -100/2/15 [...]
Loża Szyderców - spam post Senior SFD
